Tolle Rezeptideen für selbstgemachte Proteinshakes. Den Shake mit Erdnussbutter und Banane werde ich sobald wie möglich ausprobieren und ein so hoher Eiweißgehalt sogar ohne Proteinpulver ist wirklich genial. Auch das Rezept mit dem Mandelmuß finde ich super und Mandelmilch nehme ich für meine Proteinshakes meistens, weil ich sie noch lieber mag als Kuhmilch. Bei dem Shake mit Rote Beete lasse ich mich auf jeden Fall mal überraschen, da ich sie bisher noch nie in der Art getrunken habe.
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