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Channel: Kommentare zu: Fit & Healthy Friday – 3 Rezepte für selbstgemachte Proteinshakes
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Von: Mia | Küchenchaotin

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Hey Tom,
Wenn du die Erdnussbutter ersetzt, wird es natürlich kein Erdnussbutter-Kakao-Shake mehr. Es sollte allerdings auch mit Mandel- oder Cashewmuß funktionieren! Oder zur Not kannst du es auch einfach ganz weg lassen – dann sinken der Kaloriengehalt und der Eiweißgehalt allerdings natürlich :) Um dem Quark etwas entgegenzusetzen, solltest du dann allerdings etwas mehr Kakaopulver und wahrscheinlich auch etwas mehr Süße hinzufügen.
Viele Grüße,
Mia


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